Self-Trust Diary

내 안의 ‘착한 사람 콤플렉스’를 마주했다. 타인을 실망시키지 않으려고, 그들의 행복을 위해 나를 지우며 살았던 시간들. 하지만 그 헌신의 대가는 역설적이게도 잦은 실망과 분노였다.

나는 무의식 중에 ‘내가 이만큼 했으니 너도 이만큼은 해야지’, 혹은 ‘나라면 이렇게 할 텐데’라는 잣대를 들이대고 있었다. 상대의 행동이 내 기대에 미치지 못할 때마다 화가 났지만, 냉정히 들여다보니 그 화의 주인은 상대방이 아니라 나였다.

상대는 그저 자신의 능력과 의식 수준 안에서 살아가고 있을 뿐이다. 악의가 있어서가 아니라, 그게 그 사람의 최선이거나 한계일 수 있다. 그것을 인정하지 않고 내 기준에 맞춰 바꾸려 했던 것은 나의 오만이었을지도 모른다.

해결책은 명확하다. 기대를 낮추는 것. 아니, 기대를 하지 않는 것. 상대를 무시하라는 것이 아니다. ‘그 사람은 원래 그런 사람’임을 있는 그대로 수용하겠다는 뜻이다.

내 감정의 키(Key)를 타인에게 쥐어주지 않기로 했다. 행복도 분노도 내가 만드는 것이기에, 컨트롤할 수 있는 것도 나뿐이다. 타인에게 기대를 걸지 않을 때, 비로소 나는 자유로워진다. 진정한 홀로서기는 타인을 바꾸는 것이 아니라, 나 자신에게 집중하는 것에서 시작된다.